La psicologia dei velisti in solitaria

[:it]Le regate in solitaria sono sicuramente un’esperienza affascinante e, a volte estrema, per gli atleti che hanno scelto questa disciplina come attività sportiva. Dal punto di vista psicologico, supportare questi atleti nella loro preparazione mentale mette sicuramente lo psicologo dello sport di fronte a sfide ai limiti delle potenzialità mentali.

Gladys Bounous (psicologa dello sport e membro dell’AIPS) ha avuto modo di lavorare con alcuni di questi atleti e ha raccolto le loro testimonianze in un articolo che ci propone. La domanda che spesso si sentono fare questi atleti è: “Ma perché lo fai?”.
Le loro risposte le potete trovare in cliccando qui.[:]

Quando la corsa diventa dipendenza…

L’esercizio fisico è una delle “armi” che ci permettono di conservare un buono stato di salute psico-fisica. Tuttavia a volte si rischia di esagerare, trasformando una passione in una vera e propria ossessione.
Dov’è dunque il confine tra una sana pratica sportiva e un’insana dedizione all’attività motoria?

In questa intervista alla dott.ssa Cristiana Conti (psicologa dello sport, psicoterapeuta, socio AIPS), rilasciata per la testata giornalista La Repubblica, si cerca di delineare i campanelli di allarme e soprattutto le strategie per evitare l’insorgere di una vera e propria dipendenza da sport.

Potete leggere l’articolo completo cliccando su questo link.

Il ruolo della musica nell’allenamento sportivo

In questo articolo pubblicato da Repubblica, il prof. Maurizio Bertollo (docente di Metodi e didattiche delle attività motorie presso l’Università di Chieti e membro sia dell’Associazione Italiana di Psicologia dello Sport e dell’Esercizio AIPS,  che della Federazione europea di psicologia dello sport FEPSAC) ci spiega come le recenti ricerche scientifiche abbiano dimostrato il ruolo chiave della musica nella riduzione della percezione di fatica durante un allenamento.

Potete leggere l’articolo completo su sito di La Repubblica[:]

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